Minigruppe 6 - 7 Jahre

Donnerstag  17:00-18:15 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III

• Spiele mit motorischen & koordinativem  Hintergrund    
• einfache Karate Übungen

Im Vordergrund stehen Spiel & Spaß der Kinder

Kindergruppe 8 - 11 Jahre

Dienstag  17:30 -19:00 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Kihon (Grundtechniken) 
• Nage -Waza & Kumite -Ura, (Partnerformen)
• Goshin -Jitsu -Kumite  (Selbstverteidigung) 

Samstag   12:30 -14:15 Uhr | Ostwallturnhalle   

• Kihon (Grundtechniken) 
• Kata & Kata-Bunkai  (Praktische Anwendung)   

Jugend- und Erwachsenengruppe ab 12 Jahre

Dienstag   19:00 -20:30 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Kihon (Grundtechniken) 
• Nage -Waza & Kumite Ura,  (Partnerformen) 
• Goshin -Jitsu -Kumite   (Selbstverteidigung) 

Dienstag   20:30 - 22:00 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Freies Training 

Donnerstag  18:30 -20:00 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Pratzentraining
• verschiedene Partnerformen
• Prüfungsprogramm  

 
Donnerstag   20:00 -22:00 Uhr    Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Freies Training  
• Prüfungsprogramm 

   
Samstag   14:15-16:00 Uhr  Ostwallturnhalle 

• Kihon (Grundtechniken)   
• Kata & Kata -Bunkai (Praktische Anwendung)  

Erwachsenengruppe ab 30 Jahre

Dienstag   19:00-20:30 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III

• Kihon (Grundtechniken)                     
• Nage -Waza & Kumite Ura

Dienstag   19:00-20:30 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III

• freies Training