Minigruppe 6 - 7 Jahre

Donnerstag  17:00-18:15 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III

• Spiele mit motorischen & koordinativem  Hintergrund    
• einfache Karate Übungen

Im Vordergrund stehen Spiel & Spaß der Kinder

Kindergruppe 8 - 11 Jahre

Dienstag  17:30 -19:00 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Kihon (Grundtechniken) 
• Nage -Waza & Kumite -Ura, (Partnerformen)
• Goshin -Jitsu -Kumite  (Selbstverteidigung) 

Samstag   12:30 -14:00 Uhr | Antonius-Turnhalle Trakt I-II

• Kihon (Grundtechniken) 
• Kata & Kata-Bunkai  (Praktische Anwendung)   

Jugend- und Erwachsenengruppe ab 12 Jahre

Dienstag   19:00 -21:00 Uhr   Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Krafttraining
• Kihon (Grundtechniken) 
• Nage -Waza & Kumite Ura  (Partnerformen) 
• Goshin -Jitsu -Kumite   (Selbstverteidigung) 
• Kata - (Wiederholung)

Dienstag   21:00 - 22:00 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Freies Training (Prüfungsvorbereitung) 
  
  

Donnerstag  18:30 -20:00 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Krafttraining
• Kihon (Grundtechniken)
• Nage -Waza & Kumite Ura (Partnerformen)
• Goshin -Jitsu -Kumite   (Selbstverteidigung)

 
Donnerstag   20:00 -22:00 Uhr    Antonius-Turnhalle Trakt III 

• Freies Training  (Prüfungsvorbereitung)

   
Samstag   12:00-16:00 Uhr  Antonius-Turnhalle Trakt III  

• Freies Training  (Prüfungsvorbereitung)
• Kata & Kata -Bunkai (Nach Absprache praktische Anwendung)